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Dia Mundial da Hipertensão

Posted by joana

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão com o objetivo de consciencializar a população sobre a doença e combatê-la por todo o mundo.

A hipertensão arterial (HTA) é uma doença crónica, caracterizada pelo aumento da pressão arterial. Pode ser reversível em situações iniciais, desde que se tenha em atenção e se adotem hábitos de vida saudáveis.

A HTA é o principal fator de risco para o acidente vascular cerebral (AVC) - causa de morte de dois em cada três casos de óbito por doenças cardiovasculares - e um fator de risco importante para eventos coronários, insuficiência cardíaca e renal.

Um estudo levado a cabo pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) revelou uma prevalência da HTA de 42,2% na população adulta do nosso País e segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas 50% dos hipertensos estão cientes da sua condição.

Neste dia comemorativo decorrem diversas açõespelo país de modo a alertar e prevenir a população para as consequências da HTA para o nosso sistema.

Os valores ideais encontram-se nos 120/80 mm Hg. A partir de 140/90 mm Hg já se considera estar numa situação de hipertensão.

Cuidados a ter:

A HTA pode ser prevenida e tratada, adotando certos hábitos saudáveis, nomeadamente:

 

Cuidados específicos a ter na alimentação:

 

 

Joana R. Lewis

Nutricionista estagiária 2036NE

Referências: