8 Alimentos com poder anti-inflamatório
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Quando o organismo é alvo de uma infeção causada por fatores externos (bactérias, vírus, parasitas, entre outros), o sistema imunológico responde desencadendo um processo inflamatório, como resposta natural do organismo, com o objetivo destruir os agentes agressores. Esta pode durar dias mas também meses, como é o caso de doenças crónicas que desencadeiam uma inflamação constante.

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Dia Mundial do Chocolate
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Hoje comemora-se o Dia Mundial do Chocolate. O cacau, principal constituinte do chocolate, é extraído do cacaueiro, cultivado pela primeira vez há mais de 4000 mil anos, pelas civilizações Maia e Azteca. As diferenças que existem nos vários tipos de chocolate resultam das diferentes concentrações de cacau na sua composição.

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Alimentação e saúde oral
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A saúde oral depende de vários fatores nomeadamente: higiene oral, hábitos tabágicos, e hátitos alimentares. A nutrição e a saúde oral tem sido alvo de estudos ao longo dos anos, pois esta desempenha funções importantes no desenvolvimento dentário, composição dos tecidos orais, força óssea e na prevenção e tratamento das várias doenças orais.

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Beber leite após inalação de fumo: sim ou não?
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Os incêndios florestais precisam de combustível para se desenvolver, os bombeiros utilizam a alimentação como seu "combustível" na recuperação do esforço físico intenso a que estão sujeitos, conseguindo-se manter ativos durante horas e horas. Uma alimentação que dê energia e uma boa hidratação são fatores muito importantes.

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Dia Internacional do Sushi
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Ontem comemorou-se o Dia Internacional do Sushi. O sushi tem conquistado cada vez mais adeptos no nosso país, e parece que veio para ficar. Como não adorar certo? Vamos explorar um pouco os seus benefícios para a saúde e cuidados a ter de modo a não correr riscos.

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5 ideias para um piquenique saudável
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No útimo domingo comemorou-se o dia do piquenique. E que mais pede este tempo se não de um belo piquenique? Seja na praia, no campo ou à beira da piscina, um piquenique em boa companhia sabe sempre bem. No entanto, não deixe que não seja saudável.

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Hoje é dia de festa: Santos Populares!
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Junho é tradicionalmente o mês dedicado aos santos populares. Entre sardinhas, pimentos, caldo verde, pão de milho e vinho andamos em festa, no entanto é preciso ter alguns cuidados pois facilmente cometemos excessos nestas alturas. Veja o que temos para si de modo a que não descuide da sua saúde.

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